Leefstijl met Julia

Maandelijks Jaarlijks

∼ Groepslessen~

vanaf

€ 39,95 per maand

∼

inclusief

álle groepslessen bij Anytime Fitness Surhuisterveen

Julia geeft zelf les op

maandag- en woensdagochtend

van 08.00-09.00

van 09.00-10.00

dinsdagavond

van 19.00 tot 19.45 Zumba

van 20.00 - 20.45 Yoga

Weeg- en beweegabonnement

inclusief wegen & weekmenu's & groepslessen, & werken aan een slanke mindset

exclusief Fitness abonnement

inclusief Fitness € 45,95 per maand

Vraag abonnement aan

∼ Mindset Gesprek~

1 op 1

Weer grip op jezelf

€ 125,- per sessie

1,5 tot 2 uur

praat sessie

Voor wie?

Jij wilt een andere kijk op de problemen die jij ervaart

Een traject bij een psycholoog vind je te zwaar

Je wilt weten waarom je telkens terug valt in bepaalde gedragspatronen

Je wilt het een maar doet het anders.

Je wilt extra hulp bij voedingsproblemen, eetbuien, angst om aan te komen

Je wilt tips en trucs voor tijdens de overgang die jou direct verlichting gaan geven, die je óók helpen bij afvallen en slank blijven

∼

Binnen één sessie kan ik je verlichting bieden door inzicht in je patronen te geven, door jou te spiegelen, door je te laten zien waar je jezelf klem zet. Het doel is je snel zelfredzaam te maken en het vertrouwen in jezelf te vergroten. De oplossing ligt in jezelf alleen je ziet het nog niet.

∼

Vraag abonnement aan

∼ Weekmenu van Julia~

€ 3,99 p/w

∼

Huis, tuin & keuken weekmenu's voor jou en je gezin, iedere zondag ontvang je een nieuw weekmenu per email

Tips en ondersteuning bij een normaal voedingspatroon

Contact opnemen

Julia heeft drie pijlers:

Groepslessen, Grip op jezelf terug coaching, weekmenu abonnement

Groepslessen:

Je maakt gebruik van de groepslessen van Anytime Fitness en met Julia op maandag en/of woensdagochtend.

Hoe ziet een sportles van Julia eruit?

Een les van mij kun je zien als een circuitles op muziek. Oefeningen op toestellen, oefeningen met haltertjes en de hipnthigh van Alain Hulspas, afgewisseld met steps pasjes op steps bankjes. De steps pasjes zijn zonder ingewikkelde choreografie.

De les sluit ik altijd af met een buikspierkwartier.

Na de les is er ruimte voor een kop koffie/thee en deel ik regelmatig een recept uit en of weekmenu uit.

Als je wilt weeg ik je voor of na de les en blijf ik jou inspireren om vol te houden!

Grip op jezelf terug coaching

Iedere week een weekmenu via de mail met tips

Weet je niet wat je moet kiezen? Bel me dan gerust op zakelijk mobiel 06-52343347.