Slank met Julia Eetdagboekje

Wie schrijft blijft…. Negen van de tien mensen weten niet wat ze hebben gegeten en hoeveel. Deze blinde vlek veroorzaakt die gewichtstoename die jij niet begrijpt! Schrijf op wat je gegeten hebt, het liefst nog met het aantal calorieën en koolhydraten zodat je weet wat je nog eten mag van jezelf. Bestel het eetdagboekje (pdf) en print het voor jezelf uit.